הפירוש המילולי: פרגוש = פרגון + רגש
הכוונה היא לתחושה של פרגון אמיתי לבני או בנות זוגנו בקשרים הנוספים שלנו. מדובר ברגש חיובי שעולה כשאנחנו יודעים שטוב להם, כשאנחנו רואים שהם שמחים ומבסוטים מהחיים, דווקא בזכות קיומם של עוד קשרים. הרגש הזה יכול לעלות הן בזוגיות הראשית והן בקשרים הנוספים, ובעיני רבים מי שמצליח להגיע לתחושה הזו באמת טיפס לפסגת הר הפולי.
עם זאת חשוב להדגיש שממש לא חובה להגיע לשם, ומי שלא מרגיש את התחושה הזו לא "נכשל בפולי" או שום דבר כזה. כמו כל דבר זה תלוי בהמון גורמים, כמו למשל טיב ויציבות הקשר, מבנה אישיותי (ביטחון עצמי ועוד), ניסיון עבר וכך הלאה. יש שזה יעלה אצלם יותר בקלות, יש שייקח להם זמן להרגיש את זה ויש שלא ירגישו את זו לעולם, הכול בסדר וזה לא אומר שום דבר רע. כמו כל דבר, כדאי לדעת שזה קיים, שזאת אופציה.
הפרגוש לא חייב להימשך לכל אורך הקשר, כמו כל רגש אחר יש עליות וירידות, זה יכול גם להגיע בפיקים (למשל, אם חברתו של בן זוגי פתאום תפתיע אותו במתנה מרגשת במיוחד). יש לזה שלל צורות וביטויים, כל אחד יכול לחוות את זה לגמרי אחרת, ואפשר גם לחוות את זה עם בן זוג אחד ולא עם בן זוג אחר (יש קשר ישיר גם לביטחון ולתקשורת בזוגיות עצמה).
מה בכל זאת נוכל לעשות כדי להעלות את הסיכוי לחוש פרגוש? הנה כמה עצות:
1. לזכור שכל כאב וכל קושי הם זמניים. לפעמים כשמשהו מאתגר אותנו יותר מדי, יש נטייה לחשוב שזהו, זה קשה לנו נקודה, ואז זה רק מרחיב ומעצים את תחושת הקושי ויכול גם לייצר תחושת בדידות בתוך הזוגיות. אם נכיר בקושי ונשחרר את הלחץ להיות איזה "סופר פולי", דווקא זה יכול לאפשר את ההתגברות על הקושי, לייצר שיח זוגי, למצוא פרקטיקות שיקלו, וככה דווקא להרחיב את קשת הרגשות ולפתוח פתח לכניסתם של רגשות נעימים יותר.
2. להבין שהאושר שלו עם אחרים לא בא על חשבון האושר שלו איתי. הוא שמח בגלל מישהי אחרת? זה לא אומר שאני לא משמחת אותו, בדיוק כמו שיכול להיות לו טוב גם עם חברים טובים או בתחביבים וכדומה, ולא רק איתי. האושר אינו משאב סופי והוא אינו מוגבל למקור יחיד.
3. להיזכר למה פתחנו את הזוגיות מלכתחילה, או למה נכנסנו לזוגיות פתוחה. יש כמובן שלל סיבות לכך, אבל מעל לכול יש את סיבת העל - כולנו שואפים להיות מאושרים, וכמו כשאני רוצה להיות מאושרת, ככה גם מגיע לו להיות מאושר.
4. היופי בפרגוש הוא שזה מהדהד ומייצר עוד אהבה כלפינו מכל הצדדים. ככל שאפרגן, כך עולה הסיכוי שאקבל רגשות חיוביים בחזרה. זה מתחיל מעין שרשרת נהדרת, ואם תרצו - מזרים עוד אנרגיה חיובית בעולם, וכל הטוב הזה יחזור גם אליי.