טריגר

טריגר הוא רגש שלילי שעולה כשקורה משהו שלא נעים לי, בהקשר של א-מונוגמיה בדרך כלל עולים טריגרים כשבן/בת הזוג יוצאים לדייטים או מדברים על הקשרים הנוספים. לרוב טריגר מקושר עם רגש הקנאה, אבל לפעמים זה יכול לנבוע מרגשות בלתי נעימים אחרים, כמו תסכול, חשש או אכזבה. 

חשוב לדעת בהקשר זה שטריגרים הם מאוד טבעיים, אבל שאפשר ללמוד להתמודד איתם. אם נלמד להכיל אותם ולתקשר אותם מול הצד השני, אז נוכל למצוא את הדרך גם להירגע ולהימנע מתגובות אימפולסיביות, והשאיפה היא שעם הזמן העוצמה שלהם תלך ותרד. יש טריגרים שיכולים אף להיעלם לחלוטין עם הזמן ועם הכניסה לשגרה החדשה.

הטיות נפוצות: "אני מטורגר/ת", "טרגרת אותי".